талия, висцеральный жир

Размер имеет значение. Талия.

ТАЛИЯ Тонкая талия - никогда не выйдет из моды. Она не только подчеркивает  природную красоту, но также отражает состояние здоровья. Объем…
глютен, аллергия, непереносимость глютена

Где содержится глютен и чем он опасен?

Что такое ГЛЮТЕН? В переводе с лат. gluten – означает "клей". Глютен или «клейковина» - это понятие объединяющее группу белков, содержащихся…
глютен крахмал без глютена диета правильное питание как похудеть похудей онлайн

Глютен и крахмал. Стоит ли их бояться?

Глютен Даже если вы не знаете, что такое глютен, то, наверняка, слышали это слово. Реклама и упаковки в супермаркетах пестрят штампами…
прогестерон, цикл

Как прогестерон влияет цикл

Прогестерон ПРОГЕСТЕРОН - это стероидный гормон, продуцируемый у женщин яичниками и в небольшом количестве надпочечниками. Он играет…
сон и витамин В12

Сон и витамин B12

Почему важен витамин B12 Дефицит витамина B12 способен вызывать бессонницу в самых разных проявлениях: сложность засыпания ночные…
Пробиотик

Пробиотики и антибиотики. Какие пробиотики лучше?

Кто такие пробиотики и зачем они нужны? Пробиотики – это живые организмы (представители бактерий), которые, доказано, приносят пользу…
алкоголь лишний вес вино как похудеть похудей онлайн диета коктейль

Алкоголь и вес. Пить или не пить?

Алкоголь и вес Не странно ли, каждый раз, когда мы отправляемся на вечеринку или прочее мероприятие, нас посещают мысли: «Уже вечер,…
голод, грелин, лептин

Чувство голода. Грелин и лептин.

Гормон грелин и голод. ГРЕЛИН - это гормон голода. Вырабатывается клетками желудками и через кровь попадает в мозг, сигнализируя о том,…
сон, стресс

Про сон. Что будет, если поздно ложиться спать.

Было время, когда сон считался бессмысленной тратой времени. «На том свете отоспишься…!» - говорили так. Сон воспринимался лишь как…
сладкоежка, сахар люблю и ем

Я – Сладкоежка!

А если я сладкоежка? Мне часто задают этот вопрос… Сладкое вредит здоровью и негативно сказывается на фигуре. Это понимают все. А я…
еда в жару

Как питаться в жару?

Лето. Жара. В жару организм вынужден расходовать больше энергии на поддержание нужной температуры тела. Как следствие этого процесса,…
минералы, витамин, дефицит

Дефициты по минералам

Все говорят о витаминах… а о минералах забыли? Между тем именно минералы составляют основу человеческого тела (то, из чего мы состоим).…