По вашим просьбам опубликую подборку, на мой взгляд, лучших противопаразитарных растений, которые можно использовать как для профилактики, так и для «очищения» печени и крови от паразитов и их метаболитов.

1. ПОЛЫНЬ
Противопаразитарный эффект широкого спектра: круглые и ленточные глисты, бактерии, простейшие, грибки и вирусы многих видов.

Мне нравится как работает полынь в связке с пижмой и имбирем.

2. АИР
Аир считается одним из лучших противопаразитарных растений. Действует против гельминтов и оказывает бактериостатическое действие на штаммы шигелл и протея (возбудители острых кишечных инфекций).

3. ГВОЗДИКА
Эффективна против круглых, ленточных и плоских глистов, простейших, бактерий, грибков и вирусов. Гвоздика способна «дезинфицировать» не только жкт, но и лимфатическую систему.

4. ЧЕСНОК
Обладает противопаразитарной и противомикробной активностью. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки, стафилококков, стрептококков. Последние – часто встречаются «недолеченными» – берите на вооружение – чем доизгнать “нечисть”!

5. ВИДАНГА
Основное аюрведическое средство для ликвидации кишечных паразитов и всех видов глистов (ленточные, круглые, кольчатые черви). Также виданга способствует улучшению функций толстого кишечника и восстанавливает его способность избавляться от ядовитых веществ.

Пополним копилочку?

Как приготовить противопаразитарный препарат дома:

Полыни трава (также можно использовать экстракт полыни) + пижма цветки + гвоздика + имбирь (брать в сухом виде).

При работе с паразитарными инвазиями необходим комплексный подход. Помимо употребления трав нужно нормализовать желчеотток, работу жкт, лимфу и стул. Следить за питьевым режимом.

Сообщение Паразиты. Как защититься от инвазии без лекарств? появились сначала на Фигура Онлайн.

Стрии – это рубцы, которые образуются на поверхности кожи и знакомы каждой девчонке.

Белые рубцы: признак уже «старых», “запекшихся” стрий.  Розовые рубцы: образовавшиеся совсем недавно.

Принято считать, что появление стрий (растяжек) на коже связано с гормональным дисбалансом или с резким изменением объема тела (похудела/поправилась/выросла). Однако, это не так!

Кожа может спокойно растягиваться под изменения нашего тела и при этом она не должна деформироваться. Если бы растяжки были нормой, то каждый человек при превращении из младенца в зрелого индивида напоминал бы «зебру». Однако, такого не происходит.

Что такое стрии?

Это неправильное сцепление молекул коллагена. В результате образуются просадки или бугорки, как «гусенички» рассекающие цельное полотно кожи.

Ни для подростков, ни для рожавших, ни для резко исхудавших, СТРИИ – НЕ норма!!!

Здесь вопрос – к синтезу и качеству коллагена. А также – прямая зависимость от питания.

Как избавиться от стрий?

Из практики могу сказать, что стрии поддаются коррекции в “домашних условиях”. Без дорогостоящих косметических процедур.

1. Оцените свое питание.

Достаточно ли белка в рационе и хорошо ли он усваивается лично у тебя. В случае необходимости, сдай анализы, чтобы убедится наверняка.

2. Основным кофактором для синтеза коллагеновых молекул является витамин С. Если есть дефицит по витамину С кожа не будет ровной и эластичной. У кого есть проблема с желудком и/или кислотностью – выбирайте «нежные» формы витамина С в виде аскорбата Na или Mg.

3. Исключи сахар и жареную пищу из рациона.

Гликация – убивает молекулы коллагена. Свободный сахар, связываясь с белком, не дает ему нормально функционировать. Это напрямую будет проявляться на виде и качестве кожи.

Сладкое и пониженная чувствительность клеток к инсулину (инсулинорезистентность) – будут способствовать образованию не только стрий (растяжек) на коже, но и морщин!

Интересно, как нутрициология работает на практике? Попробуй консультацию, подробно расскажу что и как нужно делать при проблемах с кожей!

Сообщение Как избавиться от стрий (растяжек) на коже? появились сначала на Фигура Онлайн.

В каждой клетке живет от 1000 до 10 000 митохондрий. Они есть во всем организме, кроме эритроцитов. Больше всего их содержится в системах с высокими энергетическими потребностями: сердце, мозг, печень, мышцы, глаза.

Мы можем прожить три недели без еды, три дня без воды, а без энергии, производимой митохондриями не сможем прожить и десяти секунд.

Знаете ли вы, что:

1. Являясь всего лишь органеллой (частью) клетки, митохондрия имеет собственную ДНК.

Благодаря этому митохондрии могут самостоятельно делиться (преумножаться в количестве), независимо от самой клетки.

Чем больше митохондрий в клетке, тем больше энергии и тем лучше функционирует сама клетка.

2. Митохондрии передаются нам от матери.
Вспомните, насколько активна ваша мама? Если вспомнилось, что не очень – не унывайте, свои митохондрии можно “тренировать”. Сделать их активнее, выносливее и сильнее!

3. Митохондрии – это бывшие бактерии, поселившиеся в клетку в результате симбиоза. Поэтому, для их нормального функционирования и здоровья нужна щелочная среда как и нашим дружественным бактериям. Всё, что закисляет кровь – будет вредить им. 

4. Митохондрии играют важную роль в процессе старения.

Есть интересные исследования, которые проводились на мышах. Ученые, угнетая работу митохондрий, увидели, что всего за несколько недель мышки покрылись морщинами и потеряли шерсть. После того как у мышей была восстановлена работа митохондрий – у них вновь разгладилась кожа, а шерсть густо наросла.

Фантастика? НЕТ. Прямая зависимость от питания, режима и внешних факторов.

5. Целый миллиард митохондрий может поместиться на кончике булавки. Несмотря на то, что они так малы, их вес достигает 10% от веса нашего собственного тела!

Как поддержать свои митохондрии здоровыми и сильными?

1️⃣ Исключи сахар из рациона. Сахар и все продукты его содержащие – яд для митохондрий.

2️⃣ Дрожжи – самые опасные киллеры! Эволюционно грибы уничтожают бактерии, а наши митохондрии – это бывшие бактерии.
Кроме этого, как сахар так и дрожжи сильно закисляют организм. Жить в кислой среде митохондриям очень тяжело. Их естественная среда – щелочная. Не удивляйтесь потом, почему нет сил и энергия на нуле.

3️⃣ Антибиотики. Они убивают не только патогенные бактерии, но воздействуют на все живые организмы. Митохондрии – не исключение.

4️⃣ Переедание. На пищеварение тратится бОльшая часть энергии, которую вырабатывают митохондрии. Хотите больше сил – сокращайте объёмы пищи.

5️⃣ Гиподинамия. Для выработки энергии митохондриям нужен кислород. Двигайтесь! При движение дыхание учащается и становится глубоким, начинает поступать больше кислорода.

Сообщение Митохондрии – наши “электростанции” появились сначала на Фигура Онлайн.

Что нужно пить каждый день – знают все. А вот – сколько? Тут кто во что горазд.
Для начала, отмечу, что вода НЕ равно “любая жидкость”. Речь идёт именно о воде: тёплой (равной температуре нашего тела) и чистой. Без всяких примесей (в виде чая, кофе, сока, супа и т.п.). Только чистая вода помогает выведению из организма шлаков и токсинов, а её недостаток провоцирует запоры, приводит к обезвоживанию, целлюлиту, лишним килограммам, к морщинам, сухим волосам и прочим “радостям”.

Как определить именно “свою” норму?

Мы можем самостоятельно рассчитать свою норму воды на день. Для этих целей мне нравится использовать формулу Дивайна (также встречается перевод – формула Девина).
Согласно которой необходимо выпивать 30 мл. воды в день на килограмм идеального веса.

Идеальный вес для женщин (кг.) = 45,5 + 0.9 × (рост (см) – 152).
Идеальный вес для мужчин (кг.) = 50 + 0.9 × (рост (см) – 152).

Калькулятор идеального веса по формуле Дивайна

Введите ваш рост в сантиметрах:

Идеальный вес женщины:

Идеальный вес мужчины:

Сразу отмечу, что «идеальный вес для женщин» в данной формуле всего лишь наименование термина. Это не значит, что вы должны весить столько, сколько получится в результате арифметических вычислений. Идеальный вес – для целей его достижения – рассчитывается по другой формуле. В этой статье я привожу формулу исключительно для расчета нормы воды.

Используя формулу Дивайна, я знаю, что в день мне необходимо выпивать 1,6 литра воды. Это моя физиологическая норма, которая необходима организму ежедневно.
Когда я активно тренируюсь, нахожусь в жарком климате, в душном помещении или под воздействием стресса – моя дневная норма воды автоматически увеличивается. Это логично.

Почему нужно пить УТРОМ?

Много кто знает, что пить чистую воду с утра ДО еды – это ПОЛЕЗНО. Кто-то думает, что пьет, чтобы промыть желудок, кто-то с целью наполнить желудок водой и после – меньше съесть, а кто-то думает, что так в организме активнее начнет разгоняться метаболизм. Как вариант…почему, нет?

Я пью с УТРА ВОДУ, чтобы нормализовать водно-минеральный баланс крови. Не секрет, что наша кровь на 60% состоит из плазмы (жидкости) и на 40% из минеральных веществ (солей). Во время сна человек находится без воды до 8 часов. Кровь густеет, становится более вязкой, нарушается водно-минеральный баланс.

И лучший способ его нормализовать – пить воду! Чистую. Теплую. Без добавок. С утра, натощак, маленькими глотками, не торопясь.
Совсем идеально, если “плюсом” к этому добавить полстакана соленой минеральной воды (обычно беру Ессентуки №4 или №17).

А также утром пить воду хорошо с целью пополнить водный резерв организма.

Пейте на здоровье!

Сообщение Сколько нужно ПИТЬ воды в день? появились сначала на Фигура Онлайн.

Вода составляет около 70% массы тела человека. В организме человека вода распределяется следующим образом: 50% – содержится в мышцах; 13% – в костях; 5% – в крови; 16% – в печени; 0,4% – в селезенке.

Влияние воды на обмен веществ

В организме человека постоянно происходит обмен веществ. При этом вода разлагается на составляющие элементы:
• Из легких она выходит в форме пара – 600г. в сутки;
• В виде пота она выделяется из 3 000 000 пор, расположенных на поверхности тела – 600г;
• Из мочевыводящих органов – 1300-1500г;
• Из прямой кишки – 1100г.
Средняя суточная норма выделяемой воды у человека – 3500г. Бесспорно, у каждого это количество индивидуально, поэтому для обеспечения нормального обмена веществ каждый должен пить столько воды, сколько выделилось из организма.

Вода – это природный очиститель, лучшее средство от токсинов и переедания. Тот, кто не пьет воды, позволяет отходам скапливаться в клетках и сосудах, ускоряет возникновение различных болезней. Вода способствует самоочищению организма, регулирует температуру тела в соответствии с температурой окружающей среды, играет активную роль в обмене жира, выгоняя жир через пот и поддерживая таким образом постоянство обмена веществ.
Выпитая в достаточном количестве вода способствует уменьшению числа бактерий в кишечнике. В результате обмена веществ образуется огромное количество вредных веществ, без воды пищеварительная система поглощает эти вещества.

Приучите себя пить воду

Золотое правило: выпивайте каждые 30 минут по 30г. чистой некипяченой воды. Свежая вода – необходимый организму продукт, хороший очиститель и добавка к питанию. Человеческий организм – это биохимическая лаборатория, в которой непрерывно происходят сложнейшие обменные процессы. Питье воды именно каждые полчаса поддерживает кислотно-щелочное равновесие в организме. Начинайте каждое утро со стакана воды. Воду важно пить маленькими глоточками, поскольку при этом нет нагрузки на внутренние органы. Постепенно ваш организм привыкнет к воде. Не пейте во время еды: за 30 минут до и через 40 минут после.

Где взять воду хорошего качества

Современные бытовые фильтры прекрасно очищают и минерализуют воду. Если нет фильтра, можно добавить на стакан некипяченой воды 1-2 ч/л яблочного уксуса и 1-2 ч/л меда. Ни один микроб не способен жить и размножаться в кислой среде. Можно заливать холодной кипяченой водой кислые ягоды – клюкву, бруснику, облепиху, и, настояв сутки, пить. Наконец, свежую воду прекрасно заменит чай из листьев малины, шиповника и черной смородины.

Чем больше вы пьете, тем меньше хочется есть.

Сообщение Вода – наше все! появились сначала на Фигура Онлайн.