Ритуал “Йога Улыбки”

Йога улыбки – это один из методов самооздоровления, который построен на выполнении простых физических упражнениях, сопровождаемых энергией улыбки, гармонизирующей психо-эмоциональное состояние.

Смех  имеет  огромное  влияние  на  организм.  Это  связано  с  интенсивной  выработкой  нашим  организмом  нейромедиаторов: дофамина,  серотонина  и  “гормонов  счастья” –  эндорфинов.

Когда наше психо-эмоциональное состояние нестабильно – здоровое пищеварение – невозможно! При плохом пищеварении нарушается и метаболизм. Еще Гиппократ сказал: “Все болезни начинаются в кишечнике”.

1. Улыбайтесь!
Не прекращайте улыбаться пока не доделаете комплекс до конца.

2. Простота и комфорт.
Все упражнения простые и комфортные, поэтому не имеют противопоказаний.

3. Регулярность.
Делайте ритуал “Йога Улыбки” в любое удобное для вас время: в кровате или на коврике.
Комплекс займет всего несколько минут, а позитивный настрой ещё надолго останется с вами…